Ihre Personal Trainerin ist Diplom Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Präventions- und Rehabilitationstraining und ausgebildete Fitnesstrainerin.  Trainingsschwerpunkte: Reduzierung von Körperfett | Ver- besserung von Beweglichkeit und Flexibilität in Gelenken | Herz- Kreislauf-Training | Koronarsport | Rehabilitationstraining bzw. Medizin. Trainingstherapie | Aquatraining / Aquajogging.  Für Fragen, Wünsche und Reser- vierungen stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung.  Info-Hotline:  Informationsanforderung   Tel.  +49 - (0) 89 - 96 05 68 50   Fax  +49 - (0) 89 - 96 05 68 51 Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!		Personal Training bei Wiedemann Sie werden bei der Durchführung eines Fitness- trainings individuell begleitet, um sie auf dem Weg zu ihrem persönlichen Zielergebnis optimal zu unterstützen. Ihre Personal Trainerin ist Diplom Sportwissenschaftlerin ( Schwerpunkt Präven- tions- und Rehabilitationstraining) und ausgebilde- te Fitnesstrainerin. Mögliche Trainingsschwerpunkte - je nach Ziel: Reduzierung von Körperfett bei gleichzeitigem Aufbau von straffer, schlanker Muskulatur. Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität in Gelenken, Muskeln und Sehnen. Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Koronarsport d.h. Training des kardiovaskulären Systems im vorgegebenen Zielbereich, z.B. bei kardiologischen Krankheitsbildern, nach Herzoperationen, zur Senkung des Blutdrucks etc. Rehabilitationstraining bzw. Medizinische Trainingstherapie z.B. nach Operationen am Bewegungsapparat (Bandschreiben-OP, Hüft- / Knie-/ Schulterprothesen, Knieoperationen etc.), bei degenerativen Veränderungen (z.B. Arthrose), Osteoporose, chronischen Beschwerden usw. Dieses individuell durchgeführte Training hilft ihnen, v.a. in Kombination mit Physiotherapie und Massagen / Wellnessanwendungen, nach einem Klinik- oder Reha-Aufenthalt zurück in einen gesunden Alltag. Erreichen sie durch gezielten Muskelaufbau wieder mehr Bewegungs- und damit Lebensqualität! Aquatraining / Aquajogging u. Schwimmkurse.